Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Forhøyet glukoseverdi innebærer dersom konsentrasjonen glukose som finnes i kroppen blir mer forhøyet enn systemet vanligvis tåler nytte av. Tilstanden kalles høyt blodsukker og er vanligvis nyttig å forstå for personer med diabetes.
Blodsukker fungerer som drivstoff til hjernen og kroppen. For blodsukkeret må kunne slippe inn i cellene, trenger organismen signalstoffet insulin. Hos personer med diabetes type 1 danner kroppen nesten ikke eget insulin. Hos mange med høytblodsukker.no type 2-diabetes virker insulinet vanligvis svakere, og kroppen klarer kanskje lage passende mengde hormon.
Hva betyr forhøyet blodsukker?
Økt glukosenivå kommer hvis organismen ikke utnytter blodsukker på riktig måte. Det kan skje fordi kroppen mangler insulin, ettersom insulinet ikke virker, eller fordi kroppens behov etter insulin blir større.
En faktum er å huske på at hyperglykemi ikke alltid oppleves umiddelbart. Flere vil kunne fungere sammen med høye målinger med få symptomer. Av den grunn er kontroll viktig, ikke minst for personer som allerede lever med diabetes.
Blodsukkeret påvirkes av måltider, bevegelse, hvile, belastning, feber, insulin og hormoner. Dette innebærer at man kan ha høyt blodsukker selv om du prøver å leve fornuftig.
Slik kan høyt blodsukker merkes
Symptomene ved forhøyet blodsukker vil kunne utvikle seg over tid. Noen merker svært få tegn, mens flere kjenner tydelige tegn. Det kan særlig føre til at tilstanden forstås gradvis.
Hvis høyt blodsukker varer over tid, vil det kunne tegnene bli sterkere. I alvorlig forhøyede blodsukkerverdier vil det kunne komme oppkast. Disse tegnene kan tyde på utvikle seg til akutte situasjoner, og skal du kontakte legevakt raskt.
Vanlige årsaker til høyt blodsukker
Grunnene til høyt blodsukker vil kunne handle om flere ting. Hos personer som har diabetesdiagnose er balansen blant måltider, medisiner, trening og organismens reaksjoner være sentral.
Når kroppen har feber produserer organismen ofte mer hormoner. Disse reaksjonene kan føre til at øker, selv om man får i seg mindre mat enn vanlig. Derfor blir perioder med infeksjon særlig nyttige å følge med på for mennesker med diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Diabetessykdom kjennetegnes av at glukosenivået holdes forhøyet fordi insulin svikter. Men finnes det variasjoner på diabetes type 1 og type 2.
Ved type 1-diabetes lager kroppen ikke nok eget insulin. Derfor er man avhengig av insulinbehandling tilføres utenfra. Dersom insulinmengden er utilstrekkelig, vil blodsukkeret stige tydelig. I mangel på insulineffekt vil kroppen kunne danne ketoner, som kan utvikle seg til syreforgiftning, en mulig akutt situasjon.
Ved diabetes type 2 blir problemet ofte insulinresistens. Det vil si at hormonet ikke virker som det skal. Senere kan bukspyttkjertelen i tillegg lage ikke nok hormon. Da kan glukosenivået bli forhøyet, spesielt etter matinntak.
Måling og kontroll av blodsukker
Egenmåling av blodsukker kan være ett trygt hjelpemiddel hos personer med diabetes. Hvor mye man skal måle avhenger diabetestype, samt skal helst avtales med lege.
Kontroll kan være spesielt nyttig dersom du føler slapphet, når du er infisert, etter justeringer i aktivitet, og når du føler at ligger høyt.
Hos flere er gjennomsnittlig blodsukker også et nyttig del i kontrollen. Den blodprøven forteller om i grove trekk hvor stabilt glukosenivået har vært over tid. Målingen tar ikke over for ikke daglig egenmåling for personer som trenger det, men kan gi nyttig retning.
Praktiske råd når blodsukkeret stiger
Hvilke tiltak man bør prøve når forhøyet blodsukker kommer an på av symptomer samt hvor høyt blodsukkeret ligger. Derfor skal personlige grenser gjennomgås sammen med diabetesteam.
Bevegelse kan støtte jevnere glukosekontroll, men er nødvendig å vite i hvilke situasjoner trening ikke lurt. Hvis du mistenker syrestoffer, eller opplever tung pust, bør man søke profesjonell oppfølging.
Mat og livsstil ved høyt blodsukker
Måltider spiller en rolle i diabetesbehandlingen. Dette dreier seg ikke nødvendigvis om man må fjerne all brød, men å mengde. Flere får fordel av forutsigbare spisetider, grønnsaker, egg samt umettede fetttyper.
Stivelse kan heve glukosenivået raskest. Samtidig kan kvalitet mat ha mye. Fiberrike produkter gir gjerne langsommere økning sammenlignet med søte søtsaker. Vann er et smart alternativ når tørsten øker.
Daglige valg handler også rundt hvile. For lite søvn samt mye stress vil kunne gjøre at holder seg høyere. Små endringer som bedre måltidsrytme vil kunne bidra til jevnere kontroll over tid.
Tegn som krever rask hjelp
Forhøyet blodsukker bør tas grundig, særlig dersom nivået er veldig høyt og oppstår med alvorlige symptomer. Personer med diabetesdiagnose skal ha en avtalt sykedagsplan ved sykdom.
Dette kan være bedre å spørre helsepersonell før situasjonen forverres fremfor å vente unødvendig lenge. Særlig hos insulinbehandling vil kunne for lite insulin forverres raskt.
Forebygging av høyt blodsukker i hverdagen
Forebygging handler rundt å vaner som gjør at blodsukkeret holder seg lettere å forstå. Det kan være ofte praktiske handlinger fulgt over tid som gir god effekt.
Hensikten er ikke å være feilfri, men tryggere kontroll. De fleste kan få forhøyede verdier av og til. Dette viktigste handler om å vite hva du bør gjøre, når du skal måle på nytt, og når du bør søke lege.
Oppsummering: høyt blodsukker kan håndteres
Forhøyet glukosenivå blir aktuelt ved diabetes type 2, og det kan tas på alvor. Vanlige plager kan være tørste, men kan noen oppleve få tegn. Derfor er oppfølging tryggende.
De viktigste grepene dreier seg ofte rundt å insulinrådene, få i seg nok væske, velge fornuftig, holde seg i bevegelse, kontrollere blodsukkeret og snakke med lege dersom målingene ikke bedre. Ved kraftige plager slik som sterk sykdomsfølelse, skal du få umiddelbar medisinsk hjelp.
Med kunnskap vil mange kunne høyt blodsukker oppdages bedre. Det skaper mer stabil hverdag samt vil kunne minske risikoen for problemer i fremtiden.